فوائد البطاطا المشوية الغنية بالنشويات



البطاطا المشوية الغنية بالنشويات كما أنها غنية بقدرتها الحرارية وتحتوي أيضاً على نسبة معتدلة من الفيتامين ج والفيتامين a ، كما أنها تحتوي على فوائد متعددة نعرضها عليكم في الآتي:

  • تحافظ البطاطا على توازن في ضغط الدم .
  • تحافظ على سلامة القلب والأوعية الدموية .
  • تقلل من الكوليسترول الضار في الدم ومن إحتمال الإصابة بمرض السرطان .
  • تحفز جهاز المناعة وتحمي من الأمراض .

كما أنها تعتبر بديل جيد عن باقي أنواع النشويات فهي تساعد على تخفيف الوزن فهي مشبعة و نسبة الكربوهيدرات فيها أقل .

هل قرأت هذه المقالات من قبل ؟


اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>