فوائد نبات الخرشوف الطبية



فوائد نبات الخرشوف الطبية

فوائد نبات الخرشوف الطبية

يجهل العديد منا فوائد نبات الخرشوف للجسم. فبجانب طعمه اللذيذ وتعدد الخيارات في طهوه وتقديمه الا اننا ما زلنا لا نهتم بتناوله حتى الآن. كما يساعد ايضا في زيادة نسبة البروتينات الدهنية عالية الكثافة “الكولسترول الحميد” إلى نسبة البرويتنات الدهنية متدنية الكثافة “الكولسترول الضار”. ويلعب دوراً في تكوين خلايا دم حمراء سليمة ويقلل خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي مثل تشوه الصلب المشقوق (spina bifida) عند الأجنة.

  • ويعتبر الخرشوف من مدرات البول
  • كما يساعد في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب
  • يحتوي على عناصر حيوية ناشطة تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان
  • مصدرا ممتازا للألياف حيث يحفظ سلامة الأمعاء ويمنع الإمساك
  • يحتوي على الفولات أو حمض الفوليك وهو أحد أنواع الفيتامين “ب”
  • مصدراً جيدا لفيتامين سي (c)، والمغنيزيوم والفوسفور.

 

هل قرأت هذه المقالات من قبل ؟


اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>