فوائد التفاح الأخضر يؤخر الشيخوخة يخفض الكوليسترول

فوائد التفاح الأخضر

فوائد التفاح الأخضر

التفاح الأخضر صيدلية متحركة نجهل ما يوجد بداخلها من شفاء للانسان, لذلك تعرف على فوائد التفاح الأخضر الغني جداً بأشياء هامة يحتاجها جسمك بشكل يومي, تفاحة واحدة كل يوم تعني الكثير وتغنينك عن زيارة الطبيب.

أقيمت عدد من الدراسات تناولت فوائد التفاح الأخضر التي يقدمها للجسم البشري ، وخلصت أحدث دراسة يابانية أقيمت في المعهد القومي لعلوم الأغذية والفواكه في اليابان حول الفوائد التي قد يحصل عليها جسم الانسان اذا ما تناول تفاحتين يوميا .

فوائد التفاح الاخضر :

  • تناول تفاحتين من التفاح الأخضر يوميا يخفض معدل الكوليسترول في الدم بشكل مذهل وملفت قد يصل إلي 20 %.
  • غني جدا بالفيتامينات وخاصة فيتامين B1 , B2 , B3 , B5 ,, B6 , B9 , C , A
  • غني بمضادات الأكسدة التي تحافظ علي جسم الانسان وحيويته وتؤخر أعراض الشيب والشيخوخة وتحافظ علي نضارة البشرة وشبابها.
  • يعتبر من أفضل مقويات اللثة والأسنان.
  • يعالج الالتهابات بفضل احتوائه علي مادة البكتين.
  • من أقوى مقاومات السرطان
  • قيليل السعرات الحرارية لإحتوائه علي الألياف وخلوه من الدهون.
  • يحتوى علي عدد من الأملاح المفيدة للجسم منها : كالسيوم ، ماغنيسيوم ، فوسفور ، بوتاسيوم ، زنك.
  • يحتوى علي نسبة من البروتينات والماء.

نصيحتي لك هي المحاولة على تناول تفاحة واحدة في اليوم بعد وجبة الغداء والأفضل تناولها عندما تصحوا من النوم صباحاً لأنها سوف تضيف إطلالة مشرقة في حياتك.

لا تبخل بنشر هذه الفوائد ليستفيد منها الآخرين متمنياً لك دوام الصحة والعافية ويومك سعيد.

 

 

تعليق واحد

  1. شكرا على المعلومات المفيدة جدا

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>